Aquéllo que tenemos que hacer siempre, y que casi nunca hacemos: los estiramientos. Está claro que hay que distinguir entre clases con una intensidad elevada de trabajo físico y otras en las que prevalece un trabajo de estudio técnico sin "tanto" esfuerzo. En estos casos cada uno decide cuánto esfuerzo está dispuesto a ofrecer.
En este artículo Quim Luciá habla de de principio a fin, y con gran profundidad, de los estiramientos. No te lo puedes perder.
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