martes, 22 de agosto de 2017

MÁSTER CLASS DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN VILLALUENGA: RESUMEN

La Tarde de los Deportes organizada por el Excelentísimo Ayuntamiento de Villaluenga de la Sagra comenzaba a las ocho de la tarde en la Plaza de España con bastante calor aún a pesar de las horas que eran.

Las encargadas de abrir fueron la Escuela Municipal de Baile con una Máster Class de Zumba que estuvieron prácticamente durante cuarenta y cinco minutos baile tras baile sin parar. Una vez hubieron terminado se celebró el primer Concurso de Zumba que protagonizaron dos equipos presentados, uno de ellos locales y que finalmente quedaron en segunda posición.

Rondando las nueve y cuarto comenzó el turno de la Escuela Municipal de Gimnasia de Mantenimiento, Entrenamiento Funcional, HIIT, TRX y Crosstraining. Tras una breve presentación de la actividad y una explicación sobre lo que iba a consistir la clase nos pusimos en marcha.Hay que agradecer al gran número de personas que aguantó el tirón tras la clase de Zumba y que se unieron también a nosotros así como todos los espontáneos que por allí se encontraban y que tampoco se lo perdieron.


La clase quedó dividida en cuatro partes. Tras el calentamiento, que fue la primera de ellas, pasamos a realizar unas combinaciones de ejercicios para entrar en materia, terminar de engranar todas las articulaciones y asimilarlos, ya que algunos de ellos los realizaríamos después en la tercera parte. Ésta consistió en un circuito improvisado en mitad de la plaza que constaba con diez estaciones de trabajo, para lo cual se procedió a dividir a todos los presentes en diez grupos.


Es de justicia señalar que casi todo el mundo dio el callo hasta la última de las estaciones y que aguantaron el tipo como jabatos, aunque algunos de ellos que eran un poco flojo-mantequillas terminaron de vernos desde los aledaños.


Para terminar, la cuarta parte consistió en dos concursos. El primero de ellos trataba de encontrar al Campeón de las Planchas, esa postura tumbado en el suelo boca abajo y que es muy sencilla porque no tenemos que hacer nada. Nos quedamos sorprendidos porque fueron muchos los que aguantaron sin tener un único ganador, así que se llevaron de regalo un gran aplauso por parte de los espectadores.



El segundo de los concursos consistió en el tradicional juego de Tirar de la Cuerda. Siendo tan alta la participación procedimos a dividir en dos tandas, una de peques y otra de mayores. También nos sorprendió la igualdad en las fuerzas que tuvieron ambos equipos y el largo tiempo que estuvieron tirando.

Se ve que tenemos gente en el pueblo más fuerte que el vinagre, así que ahora que comienza la temporada os esperamos para demostrarlo en nuestras clases.


Tras nuestra intervención se realizó una Máster Class de Parkour, donde un grupo de jóvenes bien conocidos por nuestra parte, nos deleitaron con volteretas, piruetas saltos y acrobacias. Después intentaron enseñar a los más valientes algunas de las técnicas más sencillas de ejecutar.

De nuevo agradecer a todos los que estuvisteis presentes en esta Jornada del Deporte y esperamos que lo disfrutarais tanto como nosotros.


sábado, 19 de agosto de 2017

MÁSTER CLASS DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Recuerda que este lunes 21 de agosto a las 21 horas aproximadamente celebraremos un día deportivo en nuestra localidad donde la Escuela Municipal de Gimnasia de Mantenimiento, Entrenamiento Funcional, HIIT, TRX y Crosstraining participará.

La clase será en la Plaza de España (Ayuntamiento) y es recomendable acudir con ropa y calzado deportivo, una botella de agua para hidratarse en condiciones, así como también es recomendable una pequeña toalla para secarse un poco de vez en cuando.

Os aseguramos un buen rato de deporte, sudor, buen ambiente y buena música.

No es necesario inscribirse, pero sé puntual porque comenzaremos con un breve calentamiento para ir preparando al cuerpo.

Será una clase apta para todos, no os preocupéis. Te esperamos !!