lunes, 9 de abril de 2018

CURSO DE NUTRICIÓN Y RECUPERACIÓN DE LA FATIGA


El sábado por la mañana acudimos a la Sala Amarilla de la Federación Madrileña de Judo y Deportes Asociados en Villaviciosa de Odón para asistir al Curso de Nutrición y Recuperación de la Fatiga. El curso ha sido impartido por Esther Morencos, doctora en ciencias de la actividad física y del deporte y preparadora de la selección femenina de hockey hierba.




Un curso muy interesante para que aquéllos que hasta ahora no han tenido un contacto con el mundo de la nutrición conozcan a través de unas muy amplias pinceladas cómo funciona y cómo debemos abordar y cuidar nuestra alimentación por la influencia que tiene en nuestro rendimiento deportivo.

Profundizar en estos conocimientos requiere de bastante más tiempo, pero es cuestión de cada uno poder ampliarlos de una manera personal si ha despertado en él cierta curiosidad. Desde luego es un mundo muy bonito y por fortuna hay mucha información disponible al alcance.

Da gusto ver por otra parte la alta asistencia de deportistas que aglutinó. Por parte de nuestro club asistieron Elena, Jesús, Millán, Daniel, Aníbal, Unai y Nahiara, así que creo que este curso se merece una segunda parte donde se adentre algo más.


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