domingo, 7 de abril de 2013

CURSO DE DEFENSA PERSONAL POLICIAL

El sábado nos acercamos hasta el Gimnasio Victoria de la localidad de Parla, donde una vez más realizamos el curso de Defensa Personal Policial durante toda la jornada.
Por la mañana, la clase comenzó a las 10 y como suele ser habitual realizamos ejercicios de manos vacías con controles y reducciones repasando trabajos básicos e  incrementando su dificultad según avanzaba la mañana.

A las 14 horas hicimos un alto en el camino para comer y reponer fuerzas y a las 16 horas reanudamos la parte vespertina del curso con un ligero calentamiento y rápidamente nos pusimos manos a la obra con trabajos de bastón y grilletes tras defender, reducir y controlar.


La clase terminó a las 20 horas tras realizar trabajos de calis y el examen  a última hora de Cristina y de Iván, que superaron tras demostrar las técnicas solicitadas y el kata correspondiente.
Nos despedimos hasta la próxima con la entrega de diplomas, la ducha y la correspondiente hidratación por dentro.



Podéis ver todas las fotos que se tomaron en la página de facebook pinchando AQUÍ


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