El pasado viernes pudimos asistir de nuevo a un entrenamiento de competición impartido en las instalaciones del gimnasio "Victoria", e impartida por los maestros Antonio Valero y Rafael Capilla.
Tras realizar el calentamiento, se realizó un poco de trabajo de pierna utilizando diversas técnicas y formas de sacarlas (distintas distancias, alturas, etc...).
Posteriormente pasamos al trabajo parcial de randori, exclusivo de puño pierna, y ya, casi al final de la clase unos cuantos combates totales (atemis, proyección y suelo).Al finalizar la clase, y para relajarnos un poco realizamos cerca de 10.000 abdominales, o eso me pareció a mi...
Ya solo queda aplicar el trabajo realizado al campeonato de Madrid de este próximo sábado 7 de mayo.
Desde aquí agradecer a los maestros por su tiempo y esfuerzo en realizar este tipo de entrenamientos. Gracias!
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