martes, 29 de noviembre de 2011

KIHON: ZENKUTSU DACHI

Como todos conocéis, nuestra inmersión en las artes marciales se inició de la mano del karate, con el que nos identificamos plenamente. Por éso, la parte de técnica y la de competición es una de las que más nos gusta.
Como hasta ahora ya son unas cuantas posiciones básicas las que hemos conocido, pero por el ritmo de la clase es muy difícil profundizar, la intención es publicar poco a poco el kihon (fundamento) de las diferentes posiciones según vayamos avanzando, incluso también en la explicación de técnicas de atemi, (atemi waza), defensas (uke waza), etc.
Hoy vamos a tratar de aclarar una posición de las más importantes: ZENKUTSU DACHI






La pierna delantera queda flexionada, de manera aproximada que si trazamos una línea vertical descendente desde la rodilla hacia el suelo, debería coincidir con el inicio de los dedos del pie. La rodilla flexionada hace fuerza hacia adelante. La pierna atrasada queda estirada y firme; con fuerza. La cadera debe mirar hacia adelante y la espalda permanece completamente erguida. El pie delantero mira hacia adelante, y el trasero mantiene una posición de unos 45 grados. La anchura de la posición debe ser más o menos la anchura de la cadera, no demasiado ancha y nunca en la misma línea porque no tenemos equilibrio. El reparto del peso es de un 60% pierna delantera y un 40% la trasera. Cuando avanzamos la posición, por ejemplo, para encadenar con otro Zenkutsu Dachi, el pie atrasado busca casi juntar los tobillos en el centro y después volver a su posición de anchura de cadera, es decir, describe un dibujo de "media luna" en el suelo. Además no debemos crecer; la altura de nuestra cabeza se debe mantener constante, como si tuviéramos un techo y no pusiéramos pasar de ahí. 
En otros estilos de karate que no son Shito Ryu la posición es algo más elevada. Desde luego no es una postura muy cómoda ni es la óptima para un combate real, pero es la base. Una vez que dominemos la base cada uno tendrá su postura cómoda en combate, pero en la técnica SIEMPRE la haremos TODOS  de la misma manera.

domingo, 27 de noviembre de 2011

EXÁMENES CINTURÓN NEGRO DE JIU JITSU

El próximo día 8 de dieciembre a las 10 de la mañana tendrá lugar el examen para cinturones negros de 1er dan a 6º dan de Jiu Jitsu.
Este examen tendrá lugar en las instalaciones de la Federación Madrileña de Judo y Deportes Asociados en el Pabellón Municipal Deportivo de Villaviciosa de Odón, c/ León 59.





Si pincháis en la foto del cinturón negro, os enlazará con el pdf que publica la Federación para todos los interesados y recordamos que las inscripciones son hasta el jueves 1 de diciembre.
Suerte a todos los que os vais a presentar y a algún compañero con el que hemos coincidido unas cuantas veces sobre el tatami al cual ya le toca presentarse . Ya quedan poquitos días para terminar de repasarlo, así que: ¡A darle caña y a sujetar los nervios!


sábado, 26 de noviembre de 2011

GRUPO JITTSU CLUB PARLA (TOLEDO)

El pasado miércoles hicimos una foto de grupo en Toledo. Como suele pasar, es difícil que coincidamos todos, así que aproximadamente hemos salido los más asiduos. Éste es el grupo con el que entrenamos Aitor y yo. Con el paso de los años hemos conseguido formar una especie de gran familia, y sin darnos cuenta hemos pasado de ser compañeros de tatami a amigos. Es un placer poder entrenar con todos ellos y esperemos que sigamos así muchos años más.




Por cierto, el que sale a mi derecha (yo soy el más alto, por si alguno no me conoce todavía, jajajaj) mirando de frente la foto es Rafa, nuestro Maestro, al que hay que agradecerle que todo ésto (y mucho más) funcione.
El lunes nos volvemos a ver para darnos un poco de caña, que el fin de semana oxida los cuerpos.

jueves, 24 de noviembre de 2011

EXHIBICIÓN "VILLA DE GRIÑÓN"

Os mostramos un video que fue grabado en la pasada temporada, pero que para todos aquéllos que os habéis incorporado últimamente al blog lo podaís disfrutar, volvemos a rescatarlo.
Fue grabado en el colegio "Villa de Griñón" (Griñón). Eusebio Sánchez, Seleccionador Nacional y Maestro que imparte esta disciplina en el colegio, invitó al club JITTSU CLUB Parla para formar parte de la  exhibición de fin de temporada con cerca de 300 niños de todas las edades.
El grupo lo forma Rafael Capilla (Maestro Nacional y Director Técnico del JITTSU CLUB Parla), Arturo Sánchez y Aitor García (2º y 3er clasificados en su peso en el Campeonato de España de la pasada temporada).
La primera parte consta de técnicas de sistema dúo y en la segunda se intentó dar un enfoque un poco fuera de lo común en este tipo de exhibiciones, tratandose en parte de una forma cómica para agradar a los más pequeños (y a los más mayores) y a la vez demostrar las técnicas y habilidades que han conseguido con este arte marcial.


martes, 22 de noviembre de 2011

ADULTOS VILLALUENGA

Las clases aumentan en número de asistentes tan rápidamente que es difícil que salgáis todos. A continuación os dejamos unas cuantas fotografías que se tomaron el día 3 de noviembre a "traición" desde la grada. Gracias a Arturo por facilitarlas y en cuanto consigamos todos los kimonos que faltan por llegar haremos una buena sesión fotográfica.


lunes, 21 de noviembre de 2011

LICENCIA DEPORTISTA 2012

La tramitación de licencias de deportistas está abierto en la FCMKDA. Debe hacerse a través del club, o de una forma telemática entrando en tu ficha de la Federación y realizando el pago a través de tarjeta bancaria. El coste de la licencia regional es de 40 €.
A continuación exponemos el extracto de la página de la FCMKDA:


CÓMO TRAMITO MI LICENCIA?

Debes tramitarlo a través del Club o Asociación Deportiva federado a la FCMKDA al que perteneces. El Club se encargará de enviar tu solicitud y tu pago para que sea tramitado en la FCMKDA.
Trámite Telemático: Si ya has estado federado anteriormente, puedes entrar en tu ficha de federado, y a través del botón "RENOVAR" confirmas tu renovación y realizas el pago por tarjeta bancaria (coste comisión 0'80 €).
Tarjeta de Afiliación: Los nuevos federados recibirán en su club su tarjeta de afiliación.

¿QUÉ ME OFRECE LA AFILIACIÓN?
  • Seguro Médico Deportivo de Accidentes concertado con la Mutualidad General Deportiva (www.mgd.es).
  • Cobertura de Responsabilidad Civil en todas las actividades oficiales de la FCMKDA o la Real Federación Española.
  • Participación en competiciones, cursos y demás actividades organizadas por la FCMKDA o la Real Federación Española.
  • El derecho a recibir la enseñanza deportiva por Técnicos Deportivos titulados por el Consejo Superior de Deportes.
  • Tus progresiones deportivas vendrán reconocidas por los Grados que serán otorgados por tu Maestro o por un Tribunal Nacional de Grados.

TRÁMITES CON LA FEDERACIÓN

Tu Club se encargará de inscribirte en campeonatos, cursos y demás actividades, o tramitar cualquier otra documentación o petición directamente con Secretaría.

ACCESO TELEMÁTICO

Los Clubes y Deportistas están gestionados por la FCMKDA a través de una base de datos telemática, desde la cual se puede acceder a través de un acceso a internet.
El afiliado puede acceder a su ficha de deportista, introduciendo su DNI y su Nº DE LICENCIA (consulta el código que viene en la parte posterior de la tarjeta federativa, o consulta a tu Club).

¿QUÉ PUEDO HACER CON MI ACCESO?

  • Consultar tus datos personales y modificar tus datos de contacto para que conste la información real.
  • Consultar y obtener un Certificado Telemático sobre tus Grados obtenidos.
  • Consultar y obtener un Certificado Telemático sobre tus Licencias tramitadas.
  • Comunicar tus consultas directamente a Secretaría con la aplicación de Mensajes.
  • RENOVAR tu licencia cada temporada, a través de un simple botón y pago seguro con tarjeta (comisión 0'80 €).
  • La base de datos telemática es de creación reciente, por lo que si deseas que consten Licencias o Grados anteriores, puedes remitir a Secretaría fotocopia de los carnés que lo acrediten y te será añadido a tu histórico.
  • La FCMKDA crece cada día con tu apoyo. En un futuro próximo los clubes y deportistas podrán tramitar sus inscripciones a través de internet, facilitando de esta forma el trámite administrativo.

¿POR QUÉ FEDERARSE?
  • Porque a través de tu Federación Autonómica pertenecerás a una organización deportiva oficial y legalmente constituida en España, registrada en el Consejo Superior de Deportes y Comité Olímpico Español.
  • Porque tendrás la GARANTÍA  de practicar y/o aprender KARATE con profesores debidamente cualificados y titulados.
  • Porque los grados y títulos que obtengas tendrán VALIDEZ OFICIAL en España y podrán ser homologados en el resto del Mundo.
  • Porque podrás participar en las COMPETICIONES OFICIALES de la FCMKDA y si te clasificas, en los CAMPEONATOS DE ESPAÑA.
  • Porque puedes llegar a representar a CASTILLA-LA MANCHA en nuestra Selección Regional.
  • Porque es un derecho que la Ley otorga al deportista.
  • Porque tendrás el amparo de una Federación organizada, con más de 3.000 deportistas y 70 clubes en su seno.
  • Porque tendrás la cobertura de asistencia médica que marca la Ley en caso de lesión deportiva.
  • Porque contribuirás al engrandecimiento de nuestro deporte que ocupa los primeros puestos en España por número de licencias y medallero internacional.
  • Porque podrás participar en las muchas actividades no competitivas que la FCMKDA organiza anualment
PRACTICA EN UN CLUB FEDERADO
EXIGE TU LICENCIA

AFILIACIÓN 2012 FCMKDA

Los clubes de la Federación de Castilla la Mancha de Karate y Disciplionas Asociadas ya pueden tramitar su afiliación o renovación del Club, Dojo, Profesores y Deportistas. Este plazo queda comprendido desde el 1 de noviembre hasta el 30 de diciembre.
Para ampliar la información puedes dirigirte a la FCMKDA en la siguiente imagen: